少しでもお酒を飲んだ翌日
チョコレートを食べすぎた翌日
胃の具合が悪い時
季節の変わり目
甘いものを食べ過ぎたとき
もっとも多かった赤ニキビは、レベル3のアクネ菌が増殖し、炎症を起こした状態。炎症を抑えてあげるケアが重要です。
レベル4の黄ニキビに悪化すると、皮膚科などでの治療が必要なことも。
ニキビケアは、比較的程度の軽い、白ニキビの段階で、それ以上悪化させないような早目早目のケアが肝心です。
洗顔と
たっぷりの保湿と睡眠
！よく眠ります
基本は普段と同じケア。ニキビ部分のみ油分ケアは控えめにします。
出来るだけ洗顔等をしっかりする。
食生活などの見直し。ただ、ひどいときは、病院にいくこともあります。
コメントより：
あまり過敏になり、薬を塗ったりにきび用の洗顔をしたりしすぎて、
肌がかさかさ
になってしまいました。
ニキビを取る金属棒（市販）で押して薬を塗った→
痕が残った
。
つぶそうとしてつぶれず、
余計に大きくはれあがって
しまった。
市販薬に期待しすぎました。効き目が全く感じられず、がっかりしました。
ニキビがしょっちゅうできるので、自分はオイリー肌だと思い込んでいて、洗顔をし過ぎてたことです。
